中年欲望减退，应该如何自救

操
两个人xx，孩子在旁边玩？
不怕被看见？
叫声不会引起孩子注意？
8.1号，今晚休息，一是可能运动有点过量，髋关节明显感觉痛，走路都有点受影响；二是想做一次，估计月经就要来了，已经推迟好几天，再不来这周没机会了。K了几分钟，做了几分钟，媳妇最近工作太累，没状态，小孩又在床上翻来覆去的，打断了，不尽兴。 @Trembird