关于高中课外辅导视频资源 请有经验的家长帮忙推荐一下

孩子今年要上高一，在拼多多上来了学而思的减负前视频课，有的人说学而思的高中课程辅导不行。我有全部的，需要可以分享。
若大家是过来人，帮忙推荐一下
物理，看谁的视频课件
数学，看谁的视频课件
英语，看谁的视频课件
避免孩子耽误时间，我自己也现在无法区分哪些老师视频课件比较好。
小红书这个图片，但不知道一数，一化是什么。