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自己做了酸奶才发现市售酸奶加多少糖

发表于7天前 13:48 收藏举报回帖19

7天前 13:48

所以我现在又回归喝牛奶了，纯酸奶太难喝，要到市售的口感感觉那简直是有害了

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由旧到新由新到旧

sherry2010 7天前 13:50

纯酸奶是很酸的

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defeatyou 7天前 13:50

所以有的无糖酸奶要送一包蜂蜜
欧洲人喜欢无糖的，当时在欧洲，我老婆就喝不惯 @sherry2010

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adhere 7天前 13:55

牛奶不耐受，只能喝酸奶，如之奈何？

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zerg136 7天前 13:59

那就喝
糖又不是什么有害物质，不需要这样焦虑 @adhere

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laziogo 7天前 14:03

0乳糖牛奶 @adhere

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qqshao 7天前 14:05

不买，从来不给孩子买酸奶

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Ason 7天前 14:06

我喝牛奶要不加白糖或者红糖或者醪糟

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scorpionGG 7天前 14:25

舒化奶？ @adhere

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defeatyou 7天前 14:28

牛奶里有乳糖还好
我老婆也不喝加糖的牛奶 @Ason

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wj1111234w 7天前 14:28

我也是熬过酸梅汤加糖后，再也不喝了。超市有种无糖酸奶，拌菜或水果吃还行

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esmile 7天前 14:29

做的时候不用加糖，吃的时候加水果。

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vontitan 7天前 14:58

我习惯了纯酸奶了。目前主要早餐吃纯酸奶，偶尔买点市面的酸奶。

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lvc501 7天前 15:38

你可以试着一直喝，我以前貌似也不耐受，现在没问题了 @adhere

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babyUnicorn 7天前 15:49

大家有酸奶菌种推荐吗？

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mihua 7天前 16:02

可以不喝，牛奶不是不可替代品 @adhere

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huzq 7天前 16:09

我曾坚持做过一段时间的酸奶，一点都不加糖的话，太酸了，强迫自己当药喝才行。不过活性菌的酸奶确实是好东西，坚持喝几个月，能解决大多数肠胃方面的身体毛病。

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sophy520 7天前 16:28

也有做出来不酸的。多试几种纯牛奶或水牛奶。

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Langlang0123 7天前 21:20

酸奶是减肥路上的绊脚石

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defeatyou 7天前 21:22

欧洲人喝，没几个胖子 @Langlang0123

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