周六去整个大活

水太重了，带水的负重能可以带很多物资。
平安回来了，记得来本贴回复下 @zdiao

出发了？ @zdiao

没有了，我只是爱动型的 @golymm

说是有，我每次都自己背多点，心里踏实，我可以不吃东西，但得不断喝水 @larryxin

水带的太多了吧？山上有补给点的，我查了一下。 @zdiao

跟你一比，你还是少年，同龄的我已经年老体弱的老妪了

巧克力太甜了，我背了4瓶水，2瓶电解质饮料2盒奶，再带一保温杯热水，这次没带水果黄瓜啥的，带了面包 麻花 小饼干 肉松饼 @larryxin

自热米饭你背不动的。那里面有发热剂很重的，户外要备一点含热量高的东西，像前面说的。巧克力或者是能量棒。这些食物比较轻而且能量密度大。能快速补充能量。 @zdiao

来不及根本来不及 @zfwyy

彪悍～

背自热米饭吧，随时吃口热的舒服点 @zdiao

学习了，明天带杯热水 @gfyy662

是啊，40多公里太恐怖了，晚上要爬不出来，只能住在山里了，晚上又这么冷，容易出事。我最远一天也就是爬20多公里。
上次那个北京全女登山团半夜里才出山就被团员骂惨了。 @liangf

明天看吧，他们走多少 @djl1990815

那你还走夜路 @zdiao

建议你别去了 @zdiao

户外不是小事
不要盲目跟风 @zdiao

那你还得找别人带你下来。 @zdiao

热水秋冬季爬山必备。山上可冷，午饭吃凉的胃不舒服。 @zdiao

我自己撤不了，找不回来，黄山还行吧，7点爬到1点到白云，一路走走拍拍照，休息了40分钟，下午大峡谷了，第二天折返爬了圈天都峰又回到光明顶，然后后山转一圈，索道下来的 @larryxin

这样吗吓死人了 @dcdc1979

白巴拉又能走了？
起点还是那个白虎涧那个墓园进吗？
10几年前走过，后来有人修了铁丝网，还有流氓设卡收费

跑不动就别硬撑，不行就赶紧下来吧。早点看好下撤路线。
我看你爬黄山就不怎么行，。。。。。 @zdiao

保温杯里好主意，我带一保温杯热水，冷的话可以保命 @gfyy662

巧克力，士力架，保温壶（热水），再带点面包肉肠什么的。 @zdiao

不会用，我不会看轨迹，刚问了下，就我和另外两个人，哈哈哈，妥妥被拉爆 @larryxin

登山鞋有吗？
两步路会用吗？ @zdiao

对?每次都这样，我哪里也找不到 @liangf

所有装备都没的 @djl1990815

没事，有人帮我带 @larryxin

应该没啥问题吧，他们总户外，路餐带点啥哪 @

虐自己 @wodayisheng

好，加油 @miku

夜路必须得买个头灯。否则山里啥都看不见
赶紧找美团帮你送一个。 @zdiao

你连头灯都没有。。。。

感觉你这是把性命交给别人了 @zdiao

我都没装备，有人说可以给我带，他有手电筒和头灯 @Iamcat23

不一定能走这么选 @meiqiuwang

好，他们总走，应该没啥事我就跟紧了，只要不掉队就没问题 @larryxin

跑吧，这个周日通州 亦庄半马 @K1D

不造呀，反正他们总户外，应该给我鼓捣不丢 @Bulls23

小孩们太野，好像总这么干，看看他们怎么走我就怎么跟 @liangf

你们这个方案怎么感觉不靠谱啊 @zdiao

山里面可能不好走 @zdiao

一定要做功课
选好应急方案 @zdiao

考虑明天是不是跑个半马 @zdiao

看这距离就觉得不靠谱。没规划，能走多远都不知道。
山路一天走20多km差不多了。再远就不太行了。
这天走到天黑就看不到路了，天黑走山路有危险。
而且队员都是网上拉的，水平参差不齐，到时候拖后的，迷路人都找不到。
楼主到时候记得来报个平安。 @zdiao

厉害厉害

这得走到半夜了，需要带头灯，带够水和高热量食物

带足补给
加油！