四十不惑 » 查看内容

Day 32

发表于10-23 22:53 收藏举报回帖3

10-23 22:53

举哑铃 40分钟，跳舞 45分钟

回复编辑 ⇧顶 ⇩沉

由旧到新由新到旧

makabaka520 10-24 10:11

完了～，昨天跳舞动作过大，现在肩关节又痛又活动受限，咔擦咔擦响，怎么办啊？

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

wodayisheng 10-24 13:02

运动就怕受伤啊，只能等休息好了再练了 @makabaka520

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

makabaka520 10-24 20:07

嗯，勉为其难休息一天吧～ @wodayisheng

回复 ⇧顶 ⇩沉

说两句