四十不惑 » 查看内容

Day 26

发表于10-15 23:15 收藏举报回帖4

10-15 23:15

举哑铃40分钟
今天很想dance,但没有时间dance
明天我一定要抽出时间来dance

回复编辑 ⇧顶 ⇩沉

由旧到新由新到旧

makabaka520 10-16 14:57

3kg x 2 和 2kg x 2 轮换 @wowozhang

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

wowozhang 10-16 10:40

多重的哑铃？

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

makabaka520 10-16 14:57

3kg x 2 和 2kg x 2 轮换 @wowozhang

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

wowozhang 10-16 16:58

这个是全身的运动还是单练哪个部位的？ @makabaka520

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

makabaka520 10-16 21:42

目前主要练肩臂，之前练深蹲伤到膝盖了 @wowozhang

回复 ⇧顶 ⇩沉

说两句