四十不惑 » 查看内容

今天我的精神状态极佳

发表于10-14 9:42 收藏举报回帖41

10-14 9:42

因为自从开始包月咨询之后
咨询量狂涨
实际上昨夜我一夜没有睡好
我一直在思考那个小女生的问题
我知道问题的根源，关于爱的给予与索要之间的冲突
关于对爱的理解
正如大家所说的，即使知道问题的核心
如何采用一个切入点去切入也很重要
我们都知道共情，我们都知道理解，我们都知道给予她更多的爱
这些给予没有改善情况，甚至恶化情况的时候
大家就会陷入高度的焦虑当中
这些焦虑也会传递给到我
让我的动作可能变形
我自己一直强调要hold住，不要被这些干扰了我的步骤
但是今天，我醍醐灌顶似的明白了脱敏的方向
今天我的情绪非常高涨
股票的涨跌已经无法左右我的感受
因为这种求知欲，这种沉浸在某种事物中的专注
提高了我的生命质量

回复编辑 ⇧顶 ⇩沉

由旧到新由新到旧

TimeAndRiver 10-14 10:18

外力打破就是借助外部力量打破自己的死循环
一个人陷在自己的死循环里面，已经耗尽了心力
而且那种逻辑本身就是循环往复的
自己跳出死循环的几率是很小的
用更强大的理性去战胜这种死循环，可能会带来更大的死循环
接受无力改变的事实，实际是心力耗尽，最后的一种妥协放弃的行为 @hellosky

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

sunskysea 10-14 9:55

你这种职业很危险
很容易把自己卷进去
董事长最近好吗
代问董事长好

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

TimeAndRiver 10-14 9:56

当然危险
如果不危险，就没必要收那么高的费用了
董事长状态极佳
但是他的私生活我不方便再透露了
人家现在也是有头有脸的人了 @sunskysea

回复 ⇧顶 ⇩沉

hellosky 10-14 10:07

有些事，知道前因后果知道矛盾根源
但是无法改变

回复 ⇧顶 ⇩沉 2个跟帖

myheart2023 10-14 10:10

你家娃后来去哪里上高中了呢？
好久没看到你说自己家孩子了

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

TimeAndRiver 10-14 10:10

那是肯定的啊
不过你认为的知道，并不一定是事情的真相
真相后面可能还藏着真相
被藏着的真相后面还有更多的真相
因为我们人类的防御机制一直存在
所以真相只能逼近，而不能真正抵达
而且必须引入一个新的客体打断来访者的那种循环式逻辑
她自己是无法打破自己的循环逻辑的
因为她在循环逻辑里面出不来
需要外力打破 @hellosky

回复 ⇧顶 ⇩沉 2个跟帖

TimeAndRiver 10-14 10:13

这是我流量的密码之一
我能随便抛出来吗？
抛出来
流量就没了 @myheart2023

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

myheart2023 10-14 10:16

说那个更引流 @TimeAndRiver

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

kwikpku 10-14 10:16

me too！
开开心心充满正能量！

回复 ⇧顶 ⇩沉

TimeAndRiver 10-14 10:16

那个引流效果不大
它的不可知才是引流的工具 @myheart2023

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

hellosky 10-14 10:17

我不知道外力如何打破
我知道父母之间的问题
也努力去改变成更理性的样子
最后接受了无力改变的事实 @TimeAndRiver

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

hellosky 10-14 10:19

你前面举例的某人，如果认知不到位
大家的认知有帮助吗，劝慰开导的少吗？
除了公开的劝慰
私下的劝慰会少吗
人家只觉得
粉丝很多
行为会改变吗？ @TimeAndRiver

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

TimeAndRiver 10-14 10:18

外力打破就是借助外部力量打破自己的死循环
一个人陷在自己的死循环里面，已经耗尽了心力
而且那种逻辑本身就是循环往复的
自己跳出死循环的几率是很小的
用更强大的理性去战胜这种死循环，可能会带来更大的死循环
接受无力改变的事实，实际是心力耗尽，最后的一种妥协放弃的行为 @hellosky

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

hellosky 10-14 10:23

这不就是自身的局限
比如我们知道自己有拖延症，懒
我们也想改变
但有几个人能改变呢 @TimeAndRiver

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

myheart2023 10-14 10:23

你之前在大龄写的关于自己孩子的一些事情
我认为当时对我的影响还是有的 @TimeAndRiver

回复 ⇧顶 ⇩沉 2个跟帖

TimeAndRiver 10-14 10:20

那些认知包括两个层面的，一种是意识层面的
一种是潜意识层面的，自己都没有察觉到的
你所谓的大家的认知，是通常人的认知
他们只是看到了意识层面表象的问题
他们讲的全都是对与错，都是在意识层面展开工作
但是问题的核心不是在意识层面
如果意识层面能够解决问题，大家通过思维改造，所有的问题都不是问题了
劝慰是没有用的，因为这里面都是意识层面的东西
只有下沉到潜意识层面去，让潜意识的内容上浮到意识层面才有机会 @hellosky

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

TimeAndRiver 10-14 10:23

拖延症是人都有
这个又不是啥大问题 @hellosky

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

TimeAndRiver 10-14 10:24

那肯定了
为人父母都有同理心
影响的也不是你一个
影响的是我们深圳那边一代人 @myheart2023

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

hellosky 10-14 10:25

所以你的认知已经齐备
你能用你的认知去改变别人吗？ @TimeAndRiver

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

ViniciusJR 10-14 10:27

嗯嗯，就跟大部分人都知道关系社会要跪舔领导要阿谀奉承才能有希望，可是就是做不到做不好的 @hellosky

回复 ⇧顶 ⇩沉 2个跟帖

hellosky 10-14 10:28

问题大不大都是比较出来的
大小也无所谓，设定一个临界范围
比如他们测抑郁，0-59分
重要的是怎么通过认知去改变
小问题不能，如何保证大问题就能 @TimeAndRiver

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

hellosky 10-14 10:29

是啊，这也是一个很好的例子 @ViniciusJR

回复 ⇧顶 ⇩沉

TimeAndRiver 10-14 10:28

我认为我能
但不是你们认为的通常的认知
即意识层面的认知
也不是通过劝慰
通常朋友之间的那些劝慰可以缓解痛苦
但不能解决核心的问题
而且我可能会和来访者发生冲突，这种冲突属于移情与反移情的范畴
这些冲突对于解决问题是核心的方法 @hellosky

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

myheart2023 10-14 10:30

牛皮快被你吹破了
还是希望你多分享这些
你那些精神病例
其实没有那么大的受众哦 @TimeAndRiver

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

hellosky 10-14 10:31

那你加油吧 @TimeAndRiver

回复 ⇧顶 ⇩沉

TimeAndRiver 10-14 10:32

一直在分享
其他的案例远没有这个小姑娘那么跌宕起伏
这个是我咨询的最有意思的一个
未来我可能将这段过程写一本小说 @myheart2023

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

TimeAndRiver 10-14 10:33

如果我直接的和你说“跪舔才有希望”是一种病态理念
你肯定的内心很不爽
你要和我杠
因为你的防御系统升起来了
就像在座的可能会认为我应该和那个小姑娘直接说出她的病态信念
那么一眼就能看清楚的病态信念，为啥不直接说出来？
但是当事人可能不知道啊，会懵逼啊，会反驳啊，会防御啊
正如我如果说你这是一种病态信念，这会引起认知之战，权利之战
所以心理咨询不是直接告诉对方答案
而是要徐徐图之
必须要慢慢来 @ViniciusJR

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

ViniciusJR 10-14 10:38

有道理，是引导客户自己琢磨自己说出他自身的问题所在吗？这很需要智慧和语言技巧的 @TimeAndRiver

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

TimeAndRiver 10-14 10:39

没错，正是如此
你告诉对方答案，那是你展示你牛逼的地方
你展示自己牛逼的地方有什么用？只会让对方觉着无能，觉着自己更加弱小
你得唤起对方的强大，你得引导她自己改变她的认知
这里面不仅仅是智慧和语言技巧
这是高度的同理心，同情在里面
还有高超的方法论 @ViniciusJR

回复 ⇧顶 ⇩沉

myheart2023 10-14 10:50

说真的这个钱挣的还是有意义的 @TimeAndRiver

回复 ⇧顶 ⇩沉

TimeAndRiver 10-14 11:42

认知疗法的作用范围极小
但是人们习惯于在认知层面讨论问题 @hellosky

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

lynn0429 10-14 15:41

哪些帖子？我也去看看 @myheart2023

回复 ⇧顶 ⇩沉

hellosky 10-14 19:30

说的很对
除了认知层面，人们还在什么层面讨论问题 @TimeAndRiver

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

TimeAndRiver 10-14 19:31

认知层面对应这意识层面
心理咨询师特别是精神分析类的咨询师会在潜意识层面去展开这个问题
但是这很难，因为潜意识之所以是潜意识，没有浮出到意识层面上来
那是因为潜意识因为zz不正确而被压抑在潜意识下
但是这种压抑只是不能浮现到意识层面，它还在影响人的行为
而是是影响人的行为的主因 @hellosky

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

hellosky 10-14 19:44

有点明白 @TimeAndRiver

回复 ⇧顶 ⇩沉

Talker2020 10-14 19:45

我擦
这是本青每日平均水平
周知～

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

TimeAndRiver 10-14 19:46

什么意思？ @Talker2020

回复 ⇧顶 ⇩沉

Talker2020 10-14 19:50

求知欲，沉浸在某种事物中的专注
是本青的日均水平
周知～

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

TimeAndRiver 10-14 19:53

那其实你的生命质量挺高的
你完全没必要哀嚎没有男人这件事
男人不是一个必需品
如果我能像你一样沉浸在事物中专注
我可以不需要女人 @Talker2020

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

Talker2020 10-14 19:57

你可以想想为啥你们提的那些问题本青能回答
因为那些问题本青之前都想过
不是你们问本青才开始想的
周知～ @TimeAndRiver

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

TimeAndRiver 10-14 19:59

什么问题？ @Talker2020

回复 ⇧顶 ⇩沉 1个跟帖

Talker2020 10-14 20:01

本青在贵论坛回答过的五花八门的问题
从文史哲常识到心理认知 @TimeAndRiver

回复 ⇧顶 ⇩沉

说两句