朝阳体测考完了

我还没问考了多少分，不是平均80就满分吗？

对，80就可以赋100分 @pumc

116是赋分吧，相当于平日成绩满分了 @seamaid

就是考的分啊
每科都是满分，800米加10分，仰卧起坐加6分 @pumc

男生引体向上太难满分了

太强了，中考体育不用担心了 @seamaid

我娃引体向上靠我，没有我，不会在差不多2个月的时间从勉强1个突破到8个. @

引体向上还是能练出来的
练了很难有效果的是跳远和短跑 @abigal001

我儿子引体拉了20个，就是靠这个把分数提起来的，不然总分更差 @pumc

20个很强了，我娃班里还有不少1个或1个不个的.不过最强的也在他们班，前段时间引体向上比赛，拉了35个 @seamaid

真的分孩子，我同事娃，之前在隔壁说过的，西城中考前20.今年去了上交8年制
初一吊了1年的杠子，到暑假前才拉1个，初二才突破的，中考引体满分，我还发了个照片，考完手都爆皮，也是一狠娃.不然也考不上这么顶尖的学校 @seamaid

我家引体15个，在学校练出来的 @abigal001

我儿子拉了17个，总分93.5. 强项是体前屈，肺活量，满分.中等的是长跑，立定跳远80分，最差的是50米，70多分吧，爆发力比较弱.
四年级上开始学中国舞，现在每周还有一次课，准舞蹈生，体前屈是强项很正常.这段时间最有收获的就是引体向上，十一前几天还只能拉8个，过了十一又训练了3次，爆发了 @seamaid

女生学习如何？

天赋更多的体现在竞技体育，大众最高的标准普通娃经过科学训练也容易达到.
苏炳添是天赋比同级别黑人差的情况下，通过训练达到黑人顶级的水平 @

都不练，考天赋和习惯（胖的肯定吃亏）
练了的话，还是有些效果的

太同意了，我家引体从暑假的半个，练到学校昨天模拟测18个，跳远从1.5练到1.8，短跑一点没进步。
暑假和开学后周末、国庆每天都去机构上课。 @seamaid

超重能拉引体，真是奇迹。 @swp121cn

谱校班级第一 @whatswrong

我家技巧性体育都不行，适合练使用蛮劲儿的。 @soccerwang

那挺牛，大家都说引体最主要是要够瘦 @swp121cn

懒人体育好学习还不错。真让人羡慕 @seamaid

实际上50米和立定跳远都是无氧运动，考的都是爆发力。一项弱丢两项的分，你们这个
有些吃亏。侧面反映你们不太重视孩子的爆发力，把孩子的爆发力能力留给了天赋任其
自由发挥了吧？？ @pumc

教练说我小儿子胳膊特别有劲儿。 @seamaid

爆发力好练吗？我自己体育特差，之前为了中考练了一年绑沙袋跳楼梯，最后跳远刚及格 @whatswrong

这个案例还说明一个问题，就这个体测而言，男生难度比女生难多了，其实不太公平。男生的引体向上和女生的仰卧起坐，这难度系数差数量级了。

但是我儿子、女儿，引体和仰卧起坐都是分别加了6分
区别在其他项目。。。 @w1a2n3g4

我家反正是800米应该蛮好 但1000米就不行 因为后程他就完全没劲了
因此男女生长跑得800和1000也是难度系数不同的，虽然只多了200米。 @seamaid

方法没问题，不了解其他信息不确定你们的练习效果为何一般般。我孩子是怕崴脚，没
让他跳楼梯。偶尔会练习下跳台阶。更多的都是在平地练习背手蛙跳，有时间就测个50米跑。我们本身的基础好，
所以基本都是体测前一段时间和运动会前一段时间练习。两段时间加起来大概也就3到4个月的时间吧。其他时间并
没怎么练习。对底子一般的孩子是否提早准备并经过一段时间的刻苦训练才能让水平有个质的提升 @seamaid

我就是自己当年中考练到烦死了，发誓找对象一定找个体育好的，免得小孩再受体育中
考的苦 @whatswrong

确实没怎么重视，也没去考察下怎么去训练提高爆发力. @whatswrong

田径，举重最合适 @swp121cn

今天刚测完，老师说10分，男孩子，具体不知道啥情况