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失眠的清醒

发表于10-2 2:29  收藏  举报 
[图]
10-2 2:29
我觉得我有一个可以分享的点
就是面对失眠的从容淡定
每次失眠的时候
我会试着做点什么
想想失眠的原因和改进的办法
然后让自己做点什么
最后困到不行的时候
自然就会睡去
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