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体育标准不容易，要满分，难度在男孩儿

发表于7-30 15:11  收藏  举报  回帖303
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由旧到新   由新到旧
[图] mytt   7-31 17:38
引体向上不需要那么多时间
一次一两分钟，每天路过单杠就拉拉
我们就这么练的，现在能拉四五个 @adviser
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[图] digris   7-31 17:54
找个视频 按着练 绝对行 @adviser
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